La marche en mer Aquarunning O2 Training

19
Juin 2020

Pour un été sportif – La marche en mer Aquarunning Définition : C’est un sport aquatique qui consiste à reproduire les mouvements de la course à pied en milieu aquatique. La pratique physique en milieu aquatique apporte de nombreux bienfaits pour votre corps alors pourquoi ne pas succomber à cette pratique cet été. Contrairement à […]

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Le gainage O² Training

30
Jan 2020

Qu’est ce que le Gainage ? O2 training™ vous répond : Le gainage est un exercice efficace pour muscler à la fois son dos et ses abdominaux. Cette technique de renforcement musculaire n’est pas réservée uniquement aux athlètes mais bel et bien aux sportifs amateurs. Le gainage permet de tonifier les muscles du tronc composés […]

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Le travail Cardio fait grossir ? Vrai ou Faux?

04
Déc 2019

Nous pouvons donner la réponse d’entrée de jeu : ce n’est pas vrai !! mais encore faut il comprendre pourquoi et quels sont les mécanismes qui entrent en jeu… Un exemple concret : les marathoniens, sont ils un peu enveloppé ? Vous connaissez déjà la réponse. Pourtant la charge d’entrainement pour ces athlètes est énorme […]

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