Quel est le meilleur moment pour pratiquer une activité physique dans la journée ? Vous êtes plutôt du matin : Parfait, c’est l’idéal pour vous mettre de bonne humeur et démarrer la journée. En effet l’activation du métabolisme dès le réveil va pouvoir vous permettre de libérer les hormones d’endorphines qui vous procurera une […]