Votre choix se porte sur un entraînement à domicile ou en plein air. Nous vous proposons un suivi par des séances personnalisées évolutives et adaptées quels que soient votre forme et votre âge.
Toutes vos séances peuvent s’effectuer du lundi au samedi de 7h00 à 21h00 de 45 minutes à 1 h 30 . Pas besoin de matériel on s’occupe de tout.
Votre coach se déplacera chez vous ou sur un lieu souhaité à l’horaire que vous avez choisi et commencera alors une séance sportive unique et personnalisée.
Nos outils :
- Activité Cardio-training (Step, Course, Circuit training…)
- Exercices de tonification musculaire avec ou sans matériel (Swiss Ball, TRX, Abdos Fessiers..)
- Étirements indispensable à chaque séance
Un bilan gratuit vous est proposé lors du premier rendez-vous ce qui permettra de réaliser un programme sportif répondant à vos objectifs et vos disponibilités.